Спортивні пляшки Harmony

Під час занять спортом м'язи виробляють тепло, яке організм має відводити, щоб не перегріватися. Потовиділення є одним зі способів охолодження тіла, тому в разі дефіциту рідини в організмі людина може почати перегріватися і відчувати дискомфорт, запаморочення, нудоту, втрату сили та свідомості.

Вода допомагає нашому серцю більш ефективно перекачувати кров по всьому організму, що покращує кисневе живлення і роботу м'язів.

Наш мозок складається переважно з води. Якщо ми не вживаємо достатньо води, ми можемо відчувати зниження концентрації і стомлюваність, що може негативно позначитися на нашій здатності виконати тренувальні вправи.

Пити достатню кількість води під час занять спортом може поліпшити обмін речовин, що допомагає організму швидше розщеплювати їжу й отримувати енергію для виконання тренувань.

Нестача води в організмі може призвести до сухості та схильності до травм м'язів і суглобів. Вода допомагає підтримувати тонус м'язів і суглобів, що зменшує ризик травм.